Einklang von Körper, Geist und Bogen

  2026

Entdecke die Verbindung aus kraftvoller Zentrierung und achtsamer Präzision. In dieser Workshop-Reihe nutzen wir den Bogen als Medium der Selbsterfahrung.

Basierend auf den Prinzipien von Pilates – wie Kontrolle, Konzentration und Atmung – finden wir gemeinsam in den Fluss und stärken die Verbindung zu uns selbst. 

Das therapeutische Bogenschießen ist wertungsfrei. Es bietet Raum, um Themen wie Nähe und Distanz, Entscheidungskraft, Mut und Vertrauen in einem geschützten Rahmen zu explorieren.

🌿 Was dich erwartet:

• Zentrierung: Atemübungen, Meditation und Pilates-Mattentraining zum Aufwärmen.

• Fokus: Schulung der Körperwahrnehmung, Balance und Koordination.

• Erfahrung: Einführung in Technik und Sicherheit des Bogenschießens.

• Transfer: Experimentelles Arbeiten, Austausch und Reflexion (Begleiten & Begleitet werden).

Die Module (einzeln buchbar, aufbauend):

• Begegnung: Der Bogen als Medium und Spiegel.
• Fokus & Technik: Sicherheit und die Kunst des Loslassens.
• Interaktion: Experimentieren und die Erfahrung des Begleitens.
• Integration: Vertiefung, Experimente und abschließendes Feedback.

Details & Anmeldung

• Für wen? Alle Bewegungsinteressierten (keine Vorkenntnisse in Pilates oder Bogenschießen nötig)
• Termine: 19.09., 24.10., 21.11., 05.12.
• Ort: BASI Pilates Studio Fürstenfeldbruck
• Uhrzeit: 14:00-18:00 Uhr (inkl. Pause)
• Preis: 45 € pro Modul
• Inklusive: Gesamtes Material vor Ort

Bitte mitbringen: Hausschuhe/Socken, Langarm-Shirt, ggf. Decke und Sport-/Gartenhandschuhe.

Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen – für eine intensive und persönliche Begleitung.

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