Selbstbehauptung und Prävention für Frauen, Mütter & Töchter

Der Workshop bündelt fachlich etablierte Inhalte aus den Bereichen Selbstbehauptung, Gewaltschutz und Prävention. Im Mittelpunkt stehen Körpersprache, Stimme, klare Kommunikation, Deeskalation und Handlungssicherheit. Rollentrainings in kleinen Gruppen ermöglichen intensives Lernen und Austausch. Der Präventions- und Awareness-Teil zum Thema K.-o.-Tropfen vermittelt Wissen zu Wirkungsweisen, Handlungsmöglichkeiten sowie medizinischer und rechtlicher Orientierung.

Der Workshop schafft einen geschützten, professionell begleiteten Rahmen, in dem Frauen und Mütter mit Töchtern ihre Wahrnehmung schärfen, Handlungskompetenz stärken, Wissen zu Prävention und Sicherheit erhalten und in den Austausch kommen können. Der Fokus liegt auf Stärkung, Klarheit und praktischer Umsetzbarkeit.

Termin:

Sonntag, 15. März 2026

09:00– 12:00 Uhr: Selbstbehauptung 
Praxisorientierte Übungen, Wahrnehmung, Kommunikation, Rollentrainings
12:30 – 14:30 Uhr: Prävention & Awareness K.-o.-Tropfen: Nina Fuchs
Fachinput und Austausch

Hinweis: Für den praktischen Teil wird bequeme, sportliche Kleidung empfohlen

Initiatorin: Nadin Fischer – Frauen im Amperland mehr lesen…
Förderer: Hans Kiener Stiftung Fürstenfeldbruck
Ort: BASI Pilates Studio Fürstenfeldbruck

Selbstbehauptung & Praxis: Stephan Meyer
– 4. Dan Karate- und Kickboxtrainer– Trainer der Zen Ken Kan Kampfsportschule München-Laim (gegründet von Großmeister Kwon)
– Zertifizierter Gewaltschutztrainer im Verband für Gewaltprävention und Selbstschutz e.V.
– Langjährige Erfahrung in Selbstbehauptung, Deeskalation und Gewaltprävention

Prävention & Awareness K.-o.-Tropfen: Nina Fuchs
– Vorstandsvorsitzende KO – Kein Opfer e.V.
– selbstständige Speakerin, Trainerin und Expertin für sexualisierte Gewalt, K.-o.- Tropfen und Konsens
– Umfangreiche Erfahrung in Bildungsarbeit, Präventionsformaten und Öffentlichkeitsarbeit (u. a. Fachgespräche im Bundestag)“