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Tag der offenen Tür im BASI® Pilates Studio Fürstenfeldbruck

  Speziell für Pilatestrainer und für angehende Trainer, die sich noch in der Ausbildung befinden, bieten wir auch weiterhin unsere beliebte Masterclass an. Kommt, genießt und schwitzt im Kreise eurer Kollegen und taucht dabei tiefer in die Übungen des Fortgeschrittenen-Repertoires ein. Nächster Termin: Freitag, 20.12.2024 / 18:00 Uhr Anmeldung bitte unter 

Effektive Selbstbehauptung passiert im Kopf! In diesem Präventionskurs für Frauen erarbeiten wir über Rollentrainings effektive Verhaltensmuster. Wie verhalte ich mich in für mich unangenehmen Situationen? Wie schütze ich mich effektiv? Wo finde ich Hilfe und Beratung? Ziel des Trainings ist es, jeder Teilnehmerin sinnvolle Techniken an die Hand zu geben, vor allem die Angst zu nehmen

… an Cadillac und Wunda Chair lüftet Natascha für euch in diesen Erklärvideos. Hier erfahrt ihr, wie ihr in den Gruppenstunden die von euch benutzten Geräte selbst einstellen könnt. Mit eurer Hilfe können wir so mehr Fluss in die Geräteklassen bringen, und ihr habt durch die eingesparte Zeit mehr Möglichkeiten, an den Geräten zu üben und neue Übungen auszuprobieren. Falls

Hüfte und Knie hängen eng miteinader zusammen hinsichtlich Ausrichtung un Mechanik. In diesem Workshop lernen wir, gängige technische Fehler im Stehen und am Reformer zu entdecken und bei der Korrektur derer zu helfen. Das Repertoire umfasst Übungen am Reformer zur Optimierung der Funktion von Knie und Hüfte, sowie Übungen, die die Balance und die wertvolle

Diese Fortbildung behandelt die wichtigsten Fehlhaltungen wie Kyphose, nach vorne rollende Schultern, nach innen gedrehte Knie, übserstreckte Knie und übermäßige Fuß-Pronation im typischen Zusammenhang mit Dysbalancen in Kraft, Flexibilität und verwandte Haltungsmuster. Das Repertoire umfasst sowohl klassische, wie auch Pilates-basierende Übungen, die entwickelt wurden, um diese Haltungsfehler zu verbessern. Besondere Betonung liegt hierbei auf  der Entwicklung